בריאות ויופי » בריאות העין » האם החימום עבור העיניים לשפר את הראייה ללא משקפיים וניתוח?

האם החימום עבור העיניים לשפר את הראייה ללא משקפיים וניתוח?

האם החימום עבור העיניים לשפר את הראייה ללא משקפיים וניתוח? החימום עבור העיניים, המורכב מגוון רחב של תרגילים שנבחרו בקפידה על ידי אופתלמולוגים - כבר מתורגל במשך זמן רב ונותן תוצאות עצומות. הרבה תוצאות חיוביות נרשמו כאשר, בעזרת התעמלות, אנשים חזרו את ראייתם.

האפקטיביות של אימון שרירי העיניים והפונקציות החזותיות מוכיחה גם אם העובדה שהחזון אינו מצטמצם באופן משמעותי - בתוך דיופטר אחד או שניים (+ ו -), הרופא אינו מקצה משקפיים, אלא מקצה התעמלות לעיניים.

חימום עבור העיניים: כיצד לשפר את הראייה ללא משקפיים וניתוח

האם החימום עבור העיניים לשפר את הראייה ללא משקפיים וניתוח? איכות הראייה משפיעה ישירות על איכות החיים, ולכן יש להגן עליה. במיוחד מאז הירידה בראייה ואת ההפסד שלה היא לא רק בעיה הקשורות לגיל.

בזכות העובדה שיש חימום לעיניים והוא זמין לכולם - כל אחד יכול לשחזר את ראייתו באופן עצמאי, ללא תשלום וללא ניתוח, להקל על המתח והכאב מן העיניים. וזה לא מגוון מלא של הזדמנויות האימון.

על מנת לקבל את התוצאה המקסימלית מן החימום, זה חייב להיעשות כל הזמן, כל יום 2-3 פעמים ביום. כל תרגיל חוזר על עצמו מספר פעמים.

אתה צריך להתחיל להתאמן על ידי מרגיע לחלוטין. אם ההתעמלות תתבצע במשרד, עליך להתרחק מהמחשב או לעבור לכיסא אחר. מומלץ לבצע כמה תרגילי נשימה פשוטים, להירגע את הכתפיים ובחזרה, לשכוח מכל המקרים.

תרגילים לחימום העיניים

כל התרגיל המוצע לחקר העיניים נועד לפתור בעיה מסוימת. תרגילי ניתן לשלב, להלחין משלך בריאות מורכבות, ואתה יכול לבצע רק אחד התרגילים המתאימים ביותר.

תרגיל מס '1 "אני רואה את המטרה"

תרגיל זה יסייע להרגיע את העדשה ואת שרירי העין.

התרגיל נעשה בדרך זו: מוסחת מהעבודה, מכוון את העיניים לנקודה הרחוקה ביותר, בחר את האובייקט ותקן אותו על העיניים שלך ולא להסיח את הדעת ממנו במשך כמה דקות. לאחר מכן, להפוך את העיניים בצורה חלקה לכל אובייקט כי הוא ליד "המטרה". ואז להירגע. האם התרגיל 4 שוב. לאחר כל פעם אתה צריך להירגע.

תרגיל №2 «20/20/20»

תרגיל זה יעזור להסיר במהירות את המתח מן העיניים, ולכן זה יהיה במיוחד לערער את אלה "מודבקים" למחשב.

כל מה שאתה צריך לעשות הוא למצמץ 20 פעמים כל 20 דקות במשך 20 פעמים. זה קל ליישם בסביבת המשרד ואפילו עבודה בעבודה.

תרגיל מס '3 "ריפוי ידיים"

תרגיל זה נועד להקל על המתח מהמרכז החזותי הממוקם במוח. זה צריך להיעשות במשך חמש דקות בכל שעה. ראשית עליך לחמם את כפות הידיים שלך, לשפשף אותן אחת על השנייה.

אחר כך הניח את מרפקיו על השולחן, הניח את ידיו על עיניו וחצה את שתי אצבעותיו על מצחו. במקרה זה, כפות הידיים לא צריך לשים את הלחץ על העיניים. לעצום את העיניים ולהירגע.

בנוסף למה שנאמר קודם לכן, תרגיל זה גם עוזר להקל על הלחץ, להיפטר עצבנות וחוסר תשומת לב.

תרגיל מספר 4 "מספרי ספרות"

תרגיל זה משפר את התנועה של נוזל העין ואת זרימת הדם בכלי.

כדי לבצע את התרגיל, אתה צריך לתקן את הראש, אבל זה רגוע. עכשיו, בעיניים שלך לצייר דמויות מאפס לשלוש ומשלוש לאפס. ואז, מ 4 - ל 6, ולאחר מכן משבע - עד שמונה. חזור מספר פעמים, קח את הזמן שלך.

להשלים את התרגיל יכול להיות שימוש phyto-lotions הביתה. זה יקבל את האפקט המקסימלי מן החימום.

תחליב בישול יכול להיות עשוי צמחים טריים כגון: עלים של שרך, עלים של ברדוק רגיל ואחרים. אתה רק צריך לסחוט את המיץ בתנאים סטריליים, ואז להשרות את המפיות בפתרון ולהחיל על העיניים. יחד עם זאת, להפוך את אותו יישום על הראש.

במקום מיץ, אתה יכול פשוט לקצוץ את העלים של הצמחים האלה ולשים אותם על העיניים שלך ואת הראש, קשירת אותו עם תחבושת לתקן.

אם העיניים הן מימיות לעיתים קרובות, אתה יכול להכין מסכה: עלים שומר טריים סלרי ירוק - דק קוצצים ומערבבים עם ביצה לבן. הכל טוב לרעוד ולשים משקל על העיניים - על כל אחד בתורו.

אתה יכול להשתמש רק את המיץ של עשב זה או מרק, עירוי, וגם ממנו ולהכין דחיסות. טוב במיוחד דוחס מן הירוק הזה, כאשר הסימנים הראשונים של דלקת הלחמית מופיעים.

תרגילי ביצוע, באמצעות פיטו סמים טיפול נאות העיניים, אתה יכול לשמור באופן קבוע על חדות ראייה ונוחות לעיניים. ואם יש הידרדרות בעיניים - כל זה יסייע למנוע ניתוח וטיפול ממושך.